久違的提筆寫個人成長的主題。在這篇文章裡，我整理了 10 個對人生最有幫助的技能，如果你發現有些東西你已經在做了，那很好，繼續保持；但如果你發現有些東西是你第一次看到，那麼，從今天開始把這些技能學起來吧，這會是改變你人生的其中一把鑰匙。

這些技能會隨著時間愈發精進

一位美國的美術兼卡通動畫師 Scott Adams 曾經說過：「每一個你學到的技能會讓你未來成功的機率增加兩倍之多。」

那麼，你覺得有那些技能是你需要持續培養且對你的人生有幫助呢？

我不否認，有些特定技能在短期的確出眾，但今天我想和大家分享的，是有關於對你「長期」下來的人生有幫助的技能。

在這個科技進步飛速的時代，變革每天都在發生，所以我們更需要學習一些真正對我們長期發展有幫助的技能，才能適應這個世界。

有些實用的技能可以幫助你改變你的人生，同時以超乎你想像的速度，幫助你達成人生目標。無論你身處什麼產業，這些技能都會讓你的人生變得更加美好。

1. 傾聽的能力

Bernard Baruch,一位美國政府官員曾經如此說過：「在我認識的那些成功人士裡面，他們在傾聽上的能力都遠勝於表達能力。」

傾聽這項能力是最值得我們學習的一項技能，但人們經常將其視為理所當然，以為談話時只要「聽」就好了。但在英文中，listen 和 hear 是兩個不同的詞彙，一個是真心將對方的話聽進去，並給予回饋；可 hear 卻僅僅是聽到，有種耳邊風的意味。

傾聽給人帶來的感覺毫無疑問遠大於只是聽，這對於我們在和他人溝通時會產生極大的差異。學會傾聽他人，你基本上就不會是個差勁的溝通對象。

我們可能會說「表達能力」很吃天分，但在「傾聽他人」的能力上，你不需要有多好的天賦。你唯一要做的就是去練習如何真正傾聽別人說話，在和他人交談時把你的注意力都放在這段談話裡，去理解他和你說的每一句話。成為一個好的傾聽者會幫助你成長、學習與理解他人。

傾聽是幫助我們在談話中創造影響力的最佳工具，若我們缺乏這項能力，那麼便很難在溝通中取得關鍵成果。傾聽他人可以幫助我們消除彼此間的衝突與摩擦，創造出雙贏的局面。

2.與人談話的能力

每個人都可以說自己會溝通，但並不是所有人都有出色的談話能力。擅長與人交談這項技能能讓你從茫茫人海中脫穎而出，並且讓別人覺得和你談話是件溫暖且舒服的事。

擁有良好的談話能力除了口齒清晰以外，還有以下幾點：首先是你需要認真傾聽對方說話（第一項技能）；再來是看懂對方在言談間不經意表現出的肢體動作或表情；同時要和對方保持良好的眼神交流。這些都可以幫助你更了解並關注你們談話中的細節，進而贏得對方的好感。

基本上就是良好的表達能力加上出色的察言觀色，這項技能會幫助你在談話中找出令人驚喜的洞見。試著把話講慢一點，透過觀察對方的神色，避免講出冒犯他人的言語。這類擅長與人交談、懂得察言觀色的人在職場上往往容易得老闆或主管喜愛，在建立個人品牌、和他人維持關係與 build up 紮實的人脈上都會很有幫助。

3.寫作能力

寫作技能在這個網路資訊爆炸的時代顯得愈發重要，這也是我為何從一年前就開始積極於網路上創作的原因。一場具有有效、實在的溝通往往是透過文字來達成，用白紙黑字將你們達成的共識記錄下來，像是透過 email 或其他訊息來往。良好的寫作（或是文筆）技能會讓你擁有出色的溝通和思考能力，因為當你在寫作時，你會需要用更具體、更有邏輯性的方式來闡述你的想法，這會讓你重新思考與吸收你想表達的內容，這對思考和溝通上會很有幫助。

一個好的作家往往也擁有出色的思辨能力

厲害的作家（文字創作者）往往有著出色的「調查」能力，在開始寫作之前，他們會先廣泛查詢和文章主題有關聯的資料，透過觀察這些資訊來「有條理地」規劃好文章的大鋼，以便他們能有邏輯且有清晰的進行撰寫，並找出需要調整之處（這一點也是身為菜鳥寫手的我正在磨練的事情）寫作能讓你進行更深度的思考，並試著發揮自己的能力去解釋你的想法，是個非常有用的工具。

4.公開演說的技巧

研究顯示，公開演說是多數人最為恐懼的一件事。然而，這卻是我們這個時代最關鍵的一項技能之一，因為它會為我們的工作創造更大的價值。

公開演說其實就是把你的想法過這場演說來傳達給下面的聽眾（也許是你的 team member），他會讓你可以更好的表大出你的想法和感受，如果你能掌握這項技能，它可以幫助你贏的主管或同事們對你的信賴。

5.時間管理技巧

Zig Ziglar,一位美國作家兼業務曾這麼說過：「比起缺乏時間，缺乏方向更加令人恐懼，我們每天都只 24 小時」

實用的時間管理技能可以幫助你變變得更加有效率與有生產力，減輕你的壓力同時讓你更加成功。好的時間管理技能可以幫助你在有限的時間裡完成更多的事情，創造職涯上的成功。

時間管理簡單來說就是「規劃」和「管理」你要做的事情，以及你有多長時間可以做

那些有著良好時間管理技能的人總是能在時間內完成所有的人物，營造出專業且沉穩的形象。不過這些東西都不是生來就會的，高生產力並非天分，而是需要透過學習如何管理自己的時間去創造。試著去管理你的時間吧！這絕對會對你的日常生活帶來清晰可見的改變。

6.批判性思考

批判性思考，這項從小聽到大的關鍵能力。其實簡單來說，就是「分析」資訊並從中找出最合適的方法去解決問題。批判性思考能力範圍相當廣，包含你的感知、邏輯推理能力和觀察力，結合三個面向去找出良好的解決方案。這項技能在市場上相當搶手，因為在我們的生活中，總是需要不斷的去解決問題，創造更好的世界。

批判性思考這項能力在專案管理上尤其重要，專案經理的每一項任務都需要 problem-solving 的能力，而批判性思考可以更好的幫助我們解決問題，跳脫框架思考，提前準備多個應對不同情況的解決方案，確保專案能順利完成。

7.談判技巧

Harvey Mackay,一位美國企業家兼作家曾經說過：「你無法得到你想要的，你只會得到你談判而來的成果 “You do not get what you want. You get what you negotiate.” 」

不管你有沒有意識到，我們無時無刻都在談判，無論是在工作上或日常生活中皆是如此。人生就是不斷地在談判（life is a negotiation），談判這項技能可以幫助我們在任何情況下贏得想要中的結果。

談判的技巧可以確保桌上的各方勢力都能獲得滿意的結果，這在商場上尤其重要，這包含了規劃、時間掌控、觀察對方表情、消除異樣情緒與掌握局面的多樣技巧，市面上也有很多在講述談判技巧的書，找時間去看看吧！這會是非常重要的技能。

8.良好的財務觀念

不論是公司或是個人，我們都需要具備良好的財務觀念，才有機會成功。學會如何評估各種風險與掌握可用的資源是相當重要的，同時，擁有良好的財務觀念也可以幫助我們做出正確的判斷，而不志於人財兩失。

你有自己的財務目標嗎？擁有好的財務觀念會幫助你用更少的時間、花費更少的力氣去達成，試著降低自己的花費，同時設法開源，這是再簡單不過的道理，但少有人能真的做到。建議大家可以多去買一些市面上經典的財務書籍，像是《窮爸爸，富爸爸》、《財務自由》等書都是非常值得一讀的內容，若懶得看書的話，也可以看我的文章來一覽這些書的重要內容喔！

9.做決策的能力

Muhammad Ali,一位知名美國拳擊手曾這麼說過：「當你一旦下了決定就別回頭」

Decision-making,這個耳熟能詳的技巧是許多人經常忽略的能力，這項技能可以提升你職涯發展的速度、讓你變成一位領導者。因為當你擁有良好的決策能力，你便可以迅速地做出正確的判斷，替公司帶來巨大利益，這類人在職場上也是相當吃香的。

而更別提其實我們每天的生活就是不斷在做決策，今天要吃什麼？下班後要學習還是追劇？我要不要和這個人在一起？而 Decision-making 的能力就是讓我們可以用理性、具有邏輯的角度下決策。好的決策能力會幫助你創造滿意的結果和價值，當你可以做出好的決策時，大家很難不注意到，因為這當中也會包含團隊合作、溝通與領導力的全面提升，會讓大家對你產生信賴感，從而願意把更多重要的工作交給你負責。

10.冥想

我真的覺得冥想是一個最被忽視的技能，包含我自己也都不是很擅長。它能夠讓我們在充滿壓力和挑戰的情況下靜下心，讓大腦放鬆。因為壓力造成的不適感容易讓我們做出錯誤的判斷，這對於生活或是職場上都不是件好事。而放空、冥想則是能讓我們保持冷靜思考的絕佳技能。

冥想並不單單只是深呼吸、聽放鬆的音樂就可以應付過去了，在進行冥想的時候，你要把自己當成正在重新為自己的靈魂、大腦灌輸能量，試著讓你的心智更加堅強與取得平衡。關於冥想，網路上也有人在積極分享相關內容，我之後也會專門撰寫文章做說明，大家可以敬請期待！

Bringing It All Together

綜上所述，這裡有 10 個對你人生非常有幫助的技能，它們可以幫助你在之後的人生道路上不會迷失，同時走出自己的風格。再幫大家複習一次，分別為：傾聽的能力、與人交談的能力、寫作能力、公開演說的能力、時間管理能力、批判性思考的能力、談判能力、財務規劃能力、下決策的能力和冥想。

如果你可以掌握並精通上述這 10 樣技能，我相信成功距離你也不會太遠，這些技能不但可以幫助到你，對我個人的人生也帶來很大的幫助。我也不敢說這些能力我都已經擁有，但我會持續學習、充實自己在這些方面的技能，去活出我嚮往的人生。

最後用前 NBA 傳奇球星 Larry Bird 的一句話作為結尾：「一個真正的贏家是透過充分發揮上帝給他的天賦，並持之以恆地投入努力去磨練它，最終用其達成理想中的目標。」期許我們能好好發揮自身能力，透過磨練上述技能來達成人生中的目標。