生死學大師伊莉莎白指出，人在面對疾病、死亡、悲傷等重大失落時，會有「五個階段」的心理反應—否認、憤怒、討價還價、沮喪、接受。
今天想跟大家分享的，是 李開復 先生所寫的 我修的死亡學分
從書名就可以知道，這是他在鬼門關走一遭後，所體悟到關於人生的不同事情的分享。作者在被診斷出得了癌症之後，不得不停下手邊所有的工作，在極度震驚與恐慌的心情下接受治療，並且重新了解人的一生中，到底甚麼才是最重要的。
在看這本書的時候，我經常會被書中所寫的一些心路歷程給感動到，雖說並沒有用華麗、文青的詞藻去包裝，但卻能感覺得出來，字裡行間所蘊含的真摯情感。不論是對家人、朋友甚至是醫生，都可以看到作者心境上的改變，以及如何做出調整。
我也在這裡分享一些我非常喜歡的一些段落：
對於死亡，我完全沒做好準備。我還有雄心壯志，還有很多夢想沒有完成，我求生的意志無比強悍…..，只要還有一絲絲活下來的希望，我絕不放棄。只是，真的能闖過這一關嗎？我一點把握也沒有。
在這段，我看到的是，就連作者（開玩笑，李開復欸）這樣的商場強人，在面對瀕臨死亡的挑戰時，也和正常人一樣，會感到空荒、絕望，在死亡面前，眾生平等。不過，我還是要說，他最後能康復，也是因為有雄厚的經濟做支撐，足夠他負擔昂貴的治療費用，但許多病人並沒有這樣的條件…
癌症病人只有三分之二是真的沒救、病死的，另外三分之一是被嚇死的
但醫師絕對不是故意嚇你，只是有些醫學上的說法，如果自己弄不清楚，往往會自己嚇自己。
說得輕鬆，但我認為這是非常正常的一件事，換作是我被診斷出癌症，我可能也好不到哪裡去，每天都會被負面、悲觀的情緒和想法纏身。該如何調適自己的心情，將會是你能否從癌症中恢復，非常重要的因素，但，這談何容易？我有在我腦海做過幾次模擬，都對於罹癌這件事感到十分沮喪（修行還不夠）
賈伯斯曾說過：「記住你即將死去」。這句話如今已經成為我的座右銘，每天提醒我看清楚什麼才是生命中重要的選擇；因為所有的榮耀與驕傲、難堪與恐懼，都會在死亡面前消失，留下真正重要的東西。如果覺察到自己沉溺在擔心會失去某些東西時，「記住你即將死去」會是最好的解藥。
很喜歡的一段。是阿！我們每天起床，就是離自己的死亡更進一步，「記住你即將死去」這句話，真的非常打動人心，我們該如何好好把握人生中的每一天，會是所有人需要正視的一件事，在死亡面前，對你來說真正重要的，究竟是甚麼？
成功的定義因人而異，沒有一定的標準，不需要與別人競賽，競賽的對象是自己，每天讓自己比昨天更好一點，更積極面對挑戰，在面對不如意時，心裡更加平靜。
我只能說，成功的人想法大多十分相近，這個概念我在許多名作上都有看到類似的觀念，我們若是太講求於翰身彭、全世界的人去競爭，你會發現永遠沒有結束的一天，你總是能看到令你憧憬、羨慕的對象，自此，不停陷入競爭的無限循環。但其實，最好的方法應該是，講求每天都要比昨天的自己更好一點，那怕只有 1%，但只要持之以恆，在時間的積累下也是相當可觀的。同時，不被外在的評價影響也會讓你在心態上更加平穩，更願意接受現在的自己，我也正在這條路上努力中！
人生在世，無論理性、感性，我們所能知、能見、能感的實在是太少了。除了盡力把自己力所能及的事做到最好，不斷提升自己、體驗人生的諸多可能也同等重要。
體驗人生，這是非常浪漫的一件事，也是我期許我能一直做到老的一個目標。雖然近兩年因為疫情，導致少了許多外出的機會，但在我前幾年的生活裡，我做過各式各樣不同的事情，包含打工換宿、打校隊、參加各種組織和活動，更是一天到晚到處遊玩，為的就是希望能增加我人生的廣度，去多看、多體驗一些不一樣的事情，現在回頭來看，都是非常棒的回憶！人生就是要這樣才不枉來這世間一趟（期許我之後能繼續出去玩，不要變工作狂）
死亡其實是一個將自我徹底消解的能量蛻變過程，是物質肉身的能量轉化，使人回歸到另一種能量體系。說得更直接一些，伴隨著死亡而來的肉體消亡，「個體之我」的意識也消解了，此時反而是精神、一是回歸到宇宙整體大我的契機。
你若盛開，蝴蝶自來；你若精彩，天自安排
生命最重要的成就，其實是把自己內在獨特的本質開發出來。我們應該花更多的時間，來挖掘自己內心真正想成為的人、做的事情。否則，努力爭取出人頭地，唯恐落後，追逐名利的慾望就會像頭野獸，霸佔了我們的靈魂，很容易讓我們像機器似的超速運轉，有名又要更有名，有錢又要更有錢，看不到自己的初心，忘了我們從孩童時候最想做的事情是什麼?
「當你有一天財富自由了，你最想做的第一件事是甚麼？」，這是我在參加一個工作坊時，何則文老師問我們的一句話，我至今仍記憶猶新。翰這段所提出的概念十分相同，我們人生也就短短幾十年，若有大半的時間沒辦法花在自己喜歡的事情上，這不是相當可惜的嗎？
但現實就是，我們並沒有花足夠多的時間、注意力在發掘我們到底想要什麼？而是不停的被社會上主流的觀念帶著走，烤好大學、好科系，出來找個賺錢的工作，名利雙收。但，然後呢？你的人生是為了做這件事嗎？如果到了人生的最後一刻，你都還不知道自己這輩子到底為何而活，不是很荒謬的一件事嗎？
希望我能時時刻刻提醒自己，要清楚知道我追求的到底是甚麼？而不要被生活上的瑣事給蒙蔽，稀里糊塗的過日子（但硬要說我真正想要啥，我也還在摸索）
總結
總的來說，這本書非常好看，從別人的心路歷程中，可以看到許多寶貴的經驗分享，這也是我為何這麼愛看書，可以從別人的經驗裡學習，讓自己不必經歷這些慘痛的教訓，就明白這些正確的觀念。最後想用書中我最喜歡的兩句話作為今天的結語：
享受人生中的小事吧。因為有一天，當你回頭望，會發現他們一點也不小。
每個人的有效時間都是一樣多的，年輕透支了，以後就沒有了；年輕別太累，才可以細水長流。
期許我能好好享受人生，把握每一件小事；並且從年輕時便開始保養身體，細水長流才是最重要的目標！
