今天要和大家分享的是《內在原力》這本書，其實我早在去年就讀過這本，當時也有撰寫一篇文章放在痞客幫上，是一本我相當喜歡的好書。今年在接近年底時，突然有了想把過往讀過的好書再重看一遍的衝動，於是開始了複習之旅，之後應該也會陸陸續續將我先前看過的經典好書重新閱讀，並把觀後感放在這裡和大家分享！
《內在原力：9 個設定活出最好的人生版本》，全書作者用自身的經歷和人生體悟，將他認為最有效的 9 大法則整理成冊，讓讀者可以跟著書中的建議，一步一步將自己的觀念和心態重新設定，改變未來人生的走向。
我在前一篇文章裡有對這九項原則稍加整理，大家有興趣的話可以稍作瀏覽，但在今天的文章中，我主要會針對其中對我影響最為深遠的兩大原則做個人經驗的分享~
一如往常，在看完這篇文章以後，你會有以下三點收穫：
- 設定 3️⃣ 利他共贏：利他的比重要隨著年齡遞增
- 設定 7️⃣ 沒有壞事：找出壞事背後隱藏的好事
- 我個人對這本書的評價與總結
設定 3️⃣ 利他共贏
正如同我開場提及，這本書一共有 9 大設定，而其中，最令我印象深刻的是第三項：利他共贏。我想每個人對內容都會有不同的感想和詮釋，但對我這個奉「人不為己，天誅地滅」為圭臬的人來說，這個篇章的內容就像醍醐灌頂般改變了我的思維。這裡我摘錄書中的幾個段落來做解釋：
慈善公益，要從年輕做起
在職涯中影響我（作者）最大的一位前輩，是前亞都麗緻飯店總裁嚴長壽先生。當時參與的是嚴前輩的第一本著作《總裁獅子心》的新書演講，坐在第一排的我，與嚴前輩所做的講師桌之間距離不到兩公尺。
嚴前輩演講帶給我的衝擊來自兩個方面：努力比學歷重要、慈善公益要從年輕做起。（這裡我僅節錄和利他有關的內容，故會有所刪減）。從演講中我強烈感受到他對台灣這片土地的熱愛，以及對於社會公益付出無盡的關懷。當下自己默默許下心願：「將來我也要像他一樣！」回家之後，便將自己在 PTT 上的暱稱改為「慈善公益要從年輕做起」，並且積極參與各種慈善公益相關的活動。我的人生觀不同了，看見的世界也就不同，人生的境遇和發展也因此而改變。
嚴長壽先生等人在六十歲之前就百分之百利他，並不是因為他們賺夠了錢所以開始利他，而是他們都是從很年輕就高度展現利他作風，因此獲得極致成就。
利他的比重，要大於等於自己年齡
作者在四十二歲時就達到「財務自由」的境界，而在書中的這個段落，他付上了自己在四十二歲之前的生涯發展歷程，以及各個時期的利他比重：
在我（作者）四十二歲「退而不休」之後，基本上就不為個人利益而做事，而是尋找「對更多人有益」的事情來做，而自己也從中獲得成長。我周遭幾位不到四十歲就財富自由的好友，他們在四十歲以前的利他比重都超過五成以上，因此他們在職場中無往不利，受眾人的支持而獲致成功。
例如一起推廣閱讀的楊斯培醫師，三十多歲就自費進行兩百多場環保議題相關的公益演講，如今四十出頭的年紀，演講、著作、採訪邀約行程滿檔。
二零二零年十二月八日，我在「森大青鳥書店」舉辦的讀書心得分享會中，與二十多位好友分享了「利他的比重，要大於等於自己年齡」的這個心法，其中一位媽媽回家就跟讀小學五年級的兒子分享。他兒子過去一直糾結在班上成績輸給另一位同學，不僅不快樂，甚至有時不想去學校。沒想到，不到一個月，班上導師居然主動跟那位媽媽說：「你的兒子變得不太一樣了，他會主動幫助同學，而且過得比以往開心多了！」這應驗了將「零合遊戲」設定改為「利他共好」，奇蹟自然發生！
我的看法
這對我來說是非常重要的一個 Mindset 上的改變，我現在還是太過關心自己的利益了。這也使得我經常不願意主動去承擔一些責任或是主動對他人伸出援手，我認為這是我性格上的一些缺陷，若沒有刻意練習，是很難從根本上去做調整的。
因此，在重新閱讀過這本書之後，我決定要設下一些具體的指標來讓我有方向的去練習「利他」這件事情。如果有看過我先前文章的朋友，應該會知道我會於每年、每個月都設下目標，並在時限內完成，而如今，我會在這些目標當中加上「利他」的元素。像是要找出 2 個有興趣的社會議題，並捐出一定金額給該領域的慈善團體；或是每個月參與一場志工或公益活動，透過身體力行來感受「利他行為」。
我目前有報名學校內的「英文陪讀」計畫，到國小去陪伴小朋友讀英文，這個活動除了時數以外，幾乎沒有其他誘因，換作是平常的我，肯定是不會挑這種苦差事。但是，在感受到作者的「利他之心」後，我想，我也該發揮自己的能力，去做一些對他人、對社會有意義的事情，期許我能從現在開始，貫徹「利他主義」的原則，隨著年齡增長調高我利他的比重，進而活出有意義的人生！
設定 7️⃣：沒有壞事
除了利他的概念以外，我也很喜歡作者「沒有壞事」的人生觀，念頭一轉，世界在你眼中就會不一樣，是至今都影響我頗深的價值觀。
這個世界在逐漸變得更好的路上。儘管路不會是一直線，但方向明確，如果糾結在每一天的得失，那麼心情難以安定；如果將時間軸放大到人類近兩千年以來的歷史來看，就會是持續穩定上升的一條直線。世界變得愈來愈好，這是真確；認為沒有壞事，則是信念，這樣的信念幫助許多人在通往成就的道路上減少很多阻力，並獲得強大助力。信念的強弱，大幅影響了內在原力所發揮的力量。
能轉化壞是為好事的人，內在原力會暴增
上天的安排一定有用意，並且留下了線索讓我們去找到乍看是壞事之下的好事。如果我們沒有智慧一看就懂，也要給自己更多的時間和耐性，慢慢找出來。我（作者）在國中時曾經歷雙手骨折，花了半年時間在逐漸復原。為了不想讓自己脆弱的雙手成為未來生涯上的阻礙或成為「弱點」，因此決定每天晚上舉啞鈴、練伏地挺身。意念改變了，行為就會改變，習慣改變了，身體必定會改變（這裡給我一種原子習慣的即視感）
這個強烈的意念主導了我（作者）長達四年採取高紀律的刻意練習。從一開始只能做一下到十下伏地挺身，後來進步到二十下、三十下，到了高一的時候已經可以連續六十下，高二達到一百下，高三不僅每次都可以做一百二十下，更挑戰單手，以及雙手兩指二十下。至少單就伏地挺身來說，我訓練自己到高三已經是無敵狀態，全憑意念，過程中沒有任何人幫助我訓練、也沒有朋友和我一起練。台語有一句俗諺：「打斷手骨顛倒勇」在我的雙手完全應驗了！
「任何事情的發生必有其目的，而且有助於我」是我奉行不悖的人生心法之一，其力量之強大遠勝過其他有形的力量。原理在於 ▶️ 整個世界都是兩階段創造的過程：先有意念，然後具體化實現。例如：「台北 101 大樓」是先由設計師在腦中構想出建築藍圖，然後用紙筆或電腦化下來，再透過運用物質世界的資源讓他備具體化建造起來。
先有意識，才能影響物質。如果你要有健康、強健的身體，就必須在意識上先有清晰的自我增強渴望，專注力在哪裡，力量就會在哪裡。當一個傷者意念專注於身體恢復健康強壯，那麼自然會把所有可能的資源都集中在對此有幫助的方向上，無論飲食、作息、復健活動與輔助器具，一切都會整合起來，產生的效益比起意興闌珊的人花十倍時間更具威力。
能夠找到壞事背後的好事，必然會心存感恩。感恩之心是最強大的內在原力之一，可以觸動周遭的人，願意為你做些什麼；當你感恩的意念越大，所能動用的人力、物力資源也就更可觀。
「對你接收到的豐足表達感恩，是讓豐足持續下去的最佳保證」▶️ 先知穆罕默德
我的看法
「事情本無意義，需要人類賦予其意義」，每件事情都可以由不同角度去詮釋，而無論如何詮釋，客觀來看結果都不會改變。因此，我們抱著樂觀或悲觀的心態來看同一件事，除了自己內心感受會不同以外，其實對事情本身不會有影響。會影響的，只有你自己，還有你的未來。
我相當喜歡作者的這個「沒有壞事」人生觀，每件事情背後都有其隱藏的含意。我們經常會有這種感覺：「當時覺得相當痛苦的經驗，在幾年後卻成為我成長茁壯的養分」，很多事情我們當下看不出來他對我們的好在哪，但其實長遠來看，無論好事壞事，我們肯定能從中獲得成長，一切都取決於我們如何看待他。
以我個人為例，我曾經在一次實習的面試中因經歷、成績和準備不足而被面試主管狠狠的「修理」了一頓，當我走出辦公室時覺得非常挫折，心想：「我真的那麼差勁嗎？」一度有種想要逃避，就此糜爛的衝動。
但是，我轉念一想，說實話，和那些同齡的面試者，我確實在許多方面有著很大的不足，也確實沒有針對這次面試可能會出現的問題作演練。而且，我當時也僅僅是大二的學生，還有兩年的時間可以讓我補足這些缺口，我還大有可為。
於是，我在接下來的這一年多時間拼命充實自己的技能包，無論是英文能力、校外實務經驗和各種的培訓計畫與線上課程我都積極參與，把這次失利帶給我的挫敗感轉化成動力，不停的充實自己；同時，在之後參與的每場面試，我都會先至少演練過三次對方可能會出的題目，並且對著鏡子或錄音練習，以讓我能將最好的一面展現。
以上這些準備都讓我在大三這一年脫胎換骨，不但有了相較去年提升數倍不止的技能包（各種軟體操作、專案管理和大幅提升的英文能力），也在校內外的組織與培訓經驗中獲得廣大的人脈與經歷，加上對於面試認真看待的態度與練習，讓我在找實習和其他機會的時候無往不利，有著高達 9 成以上的勝率（偶爾還是會失手），這些都是因為先前的挫敗經驗所帶給我的成果。
所以，我相當推崇作者的這個人生設定，這也是我接下來的人生會遵循的重要原則，事情本無意義，一切取決於我們自己，你是要因為某件事自哀自憐，從此一蹶不振；還是透過找出這件事背後隱藏的意義來將其轉化成助力，從中獲得成長？我想，答案很明顯，當我們能善用人類大腦的「歸因系統」去找出事情背後隱藏的正向意義和連結，就可以活得更加正面且愉快，共勉之。
總結
我毫無疑問會給這本書 5 顆星的評價（滿分），之所以會重新將其拿起來閱讀並撰寫文章就是因為我認為這本書絕對值得一讀再讀。書中作者提到的 9 大人生設定都相當精彩，我完全可以從書中的內容去感受到作者那充滿熱情與謙遜的價值觀，去年第一次讀時就從中得到許多啟發，第二次看也仍然能從中獲得不一樣的收穫，實在精彩。
非常推薦年輕的朋友可以將這本書買回家閱讀，越早養成正確的人生觀與價值觀，你就越能提早感受富足的生活，這是一本我會買來送給其他朋友的好書，若有機會，將來也還是會將其拿出來反覆閱讀，算是改變我許多、影響甚遠的啟蒙書籍，在此真誠推薦給大家！
