今天要和大家分享的是《活出你的本來面目》的讀後心得。
這本書藉由分享心理學大師榮格的 28 則金句以及作者的觀點，引導讀者思考我們該如何在有限的生命裡，活出此生的真正意義。
我會在這篇文章中分享兩個令我印象最深刻的章節，並附上個人看法，最後再於文章結尾處替這本書做個簡單的評價與總結。
看完文章後，你會有以下三點收穫：
- 所謂應該，往往是未經檢視的幻覺
- 勇氣並不來自確定，而是能夠忍受不確定
- 我個人對這本書的評價與總結
所謂應該，往往是未經檢視的幻覺
作者在這裡提到，大家往往有一個錯誤的觀念，認為「擇善固執」是好事，但其實，擇善固執依舊一種固執，有時甚至比「惡」還要壞。
榮格認為，如果人屈從於「善」，那麼，善就會失去它的倫理屬性。
善惡其實並不是那麼容易區分，都是主觀判斷下的結果。
是善還是惡，全看我們選擇用什麼角度去看一件事。因此，我們有義務自我提醒，我們的判斷並不總是正確的。
這裡作者還提到我們容易「從眾」，也就是為了獲得安全感而屈服於大眾的看法。
只要我們還在乎外界對自己的評價，在乎人格面具提供的安全感，我們就聽不見內心智者的指引。
重點從來不是「正確」，因為那是一時的價值判斷。重點是心靈中被壓抑的事物，以及該如何創造與對立事物的連結。
我的觀點：學會灰階思考
這本書有個小毛病，就是特別文謅謅，但總之，這段想傳達的就是不要那麼「善惡分明」。
這點我非常認同，特別是這一兩年在網路上經常能看到因政治立場不同而引發的衝突，然後迫使底下的人選邊站，迫使他們去指責另一邊的人。
這讓我感到非常不舒服，哪一方敢說自己是絕對的正義、從來沒犯過錯? 難道不能就事論事，看到好的就誇、不好的再指責嗎? 非要把立場踩的這麼硬?
作者引用治療師布爾戈的說法：自戀型防衛。
這類具有道德/宗教/政治潔癖的人，總是用「無比的確信」來掩藏自我懷疑。
客觀事實與他的猜想越不符合，他們就變得越極端。
這讓我不禁想起多年前股癌寫過的《灰階思考》，誰說這個世界一定是非黑即白? 該如何在這些「灰色地帶」生存、做出符合當下狀況的判斷，才是我們應該培養的能力。
而不是只會選邊站，無腦支持。
勇氣並不來自確定，而是能夠忍受「不確定」
我非常喜歡這句話。
這句話描述的不僅僅是外在的人生際遇，也是在揭露我們深層的心理結構，作者稱為一種「原型性」的存在狀態。
從榮格心理學的角度來說，這段話指的是「英雄原型」在個體化歷程中的心理意義，觸及了人類普遍性的內在流浪經驗。
想必大家都聽過英雄旅程，每個人都會踏上一段心理旅程，離開你的舒適圈，穿越陰影和試煉，最終走向重生，而流浪，是這趟旅程的開端，也是必經之路。
流浪，實際上是在尋求一種更高層次的自我實現。 這種渴望不是具體、可滿足的，而是一種超越日常的深層驅力。
因此作者寫道：
真正的英雄，並不是征服世界的強者，而是願意承擔內在流浪之苦的人。 人要的幸福，只能在內心尋得。
我的觀點：擁有強大的內心才能坦然面對人生的「不確定」
老話一句，這本書真的很文謅謅。
但我認為底下這段文字很好的闡述了作者對勇氣的看法：
英雄面對自己的陰影，穿越內在的沙漠與黑夜，承認目標的模糊與無法抵達，仍不停止前行。
他的勇氣，並不來自對成功地確定，而是來自能夠忍受「不確定」。
的確，綜觀我的人生，我感到最焦慮的時刻，往往是在剛到陌生環境、對未來充滿未知的時候(例如: 轉學、當兵前、剛開始工作時)
原因是，我不知道自己的未來會變成甚麼樣? 我會不會在這裡被排擠、跟不上團隊? 還是會發生一些我預料之外的事情讓我手忙腳亂?
特別是我現在的工作，每天都在跟「不確定」打交道，誰也不知道專案會不會明天就突然出問題、計畫永遠感不上變化，這種感覺在剛開始會非常難受。
但在我歷經磨練之後，我開始慢慢能與這些「不確定」相處。
做好我所能做的一切，剩下就交給老天吧! 即便出事，我第一個也不是埋怨或害怕，而是要召集大家來解決問題。
工作如此，人生亦然。
我們一生中絕對會碰到許多難以預料的挑戰和意外，該如何用正向的心態面對，是否能臨危不亂的處理每件事情? 我想，當我們有自信說出自己可以的那一天，你就能成為自己故事裡的英雄。
總結：陶冶心靈的短篇創作
我會給這本書 4 顆星的評價（滿分 5 顆)
關鍵還是他寫得太文謅謅了，有時候真的看的昏昏欲睡…
但裡面有些觀念還是很值得我們思考，檢視自己的價值觀是否還有可進化之處。加上篇幅不長，我認為是一本能陶冶心靈的短篇心理學創作。
推薦給對心理學有興趣的朋友閱讀!
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