想必大家都有聽過「給人的第一印象很重要」、「初次見面後的幾秒鐘內將會決定對方怎麼看你」等說法；而在廣告、行銷領域當中，更是有著要用標題抓住受眾眼球的任務，無非都在說明，在初次見面時，留給對方一個好的印象有多麼重要，而這種現象則被心理學家稱作「初始效應」。
什麼是初始效應？
初始效應講的是「最開始出現的訊息最能夠被對方記住」，這是因為人的短期記憶在剛開始時表現的最好（據說是特別的悠閒），有較多的空間去儲存這些資訊，讓其轉為長期記憶。
而這個理論的起源，其實是來自美國的心理學家 A.S.Lochins，他當時做了一個實驗，邀請受試者閱讀形容兩個人個性的敘述，並分享對這兩人的看法：
A 男
聰明、勤奮、直率、挑剔、頑固、善妒
B 男
善妒、頑固、挑剔、直率、勤奮、聰明
你猜結果如何？沒錯，幾乎所有的受試者都比較喜歡 A 男，但其實只要你仔細觀察會發現，兩個人的描述其實一模一樣，只是 A 男將優點放在最前面，讓大家下意識地覺得「這傢伙還不錯」，那些缺點應該也瑕不掩瑜。
就連我自己在看的時候，也會對 A 男比較有好感，足見初始效應的可怕，第一印象真的能在對方心中建立起指標意義，甚至能涵蓋你後續表現出來的一些缺點。
第一印象的重要性
從初始效應我們可以知道，「第一印象」對於你和他人之後的人際關係上有著巨大的影響，而最直接的運用便是我們的「儀表」。
不論我們是否承認，以貌取人的確是人類的本性，對於儀態較為端正（長的不一定要特別好看）、穿著整齊且氣質較恰當的人比較容易在我們心中留下好感，而這種印象在初始效應的加持下，將在我們的心中被定性，短時間內很難改變。
如果對某人的第一印象不好，那他可能要透過後續兩三次、甚至更多次的互動和行為來覆蓋原先的記憶。如果不想給自己帶來麻煩的話，在初次見面時請大家務必打點好自己的儀表和談吐喔！
🔔 在初次見面時，盡量表現出最好的自己。
具體來說，我該如何留下好的第一印象？
其實不管你知不知道「初始效應」理論，我們多半也都認同「第一印象」對於人際關係的重要性。但具體來說，我們做哪些準備來給人留下好的印象呢？
在這裡，我會分享幾個我自己會使用，能帶來較佳觀感的一些原則，這些內容同樣也有出現在一些雜誌和專欄當中，有興趣的朋友也可以多查詢一些資料，挑幾個你最有共鳴的去實行！
- 面試或參與重要會議時須穿著得體，並以微笑示人，發言時先整理好內容再有條理的提出。若是團體面試或多人會議，記得多引導其他人發言，並適時給予回饋。
- 少說多聽。初次見面時最好展現你對他的好奇心，透過開放式的提問讓對方多聊一點自己的事情（人都喜歡談論自己），再適時給予有條理、得體的回饋。
- 不需要有過於驚豔的外表，但需要維持乾淨整潔且有搭配過的穿搭。我個人很喜歡用最基本的黑白色系做搭配（低調但好看），冬天時再穿上一件大衣或有質感的外套，就能夠看起來很得體了。
- 最後是個人談吐與魅力的部分，這方面我會建議多讀書、多寫文章來培養你對不同話題與時事的看法，能夠讓你可以跟不同人都有話題可以交談，也能適時地展現你的個人見識，對於第一印象有不小的幫助。
總結：展示你對他人的尊重
很多人可能會覺得：天哪，為了留下好印象，我需要做這麼多事，這根本是在迎合別人吧！而且，好辛苦喔…我能理解這些想法的出現，但現實就是如此殘酷。
如果你想要和他人建立好的關係、在職場上給人可靠的印象，甚至是想在異性面前留下好感，你就必須格外打點你的儀表、培養有深度的談吐等等，這也展示了你對他人的尊重。
今天，你在和他見面之前做的這些準備，都能夠讓你看起來更加得體、更加的有自信，能在讓他人看見你的亮點的同時，獲得對方的尊重，這點在日常生活和職場上都非常受用，共勉之。
