原本是想在新訓結束後就把這篇文寫完，沒想到一拖再拖，到我退伍後才有時間提筆。沒錯，我是 186T 於關西新訓中心受訓的陸軍義務役，前天剛完成四個月的訓練，我會在文章中和大家分享最新版的一年義務役的新兵訓練內容，讓各位準備進去或是對當兵有興趣的弟兄有更全面的認識。

八週入伍訓

想必大家都知道，一年期義務役已經在今年 1 月時正式上路，所以之後進去受訓的弟兄們，不管你是四個月役期（94 年以前出生）還是一年期，都會接受新制的八週入伍訓，也就是為期將近兩個月的新訓。

和舊版訓練差在哪裡？

很多人一定會問，那新制與舊制到底差在哪裡？這裡我找了官方提供的資料來和大家分享一下，後面也會根據個人經驗來告訴大家各項訓練內容：

幫大家節省時間，我直接抓重點出來：

首先是多了抗壓等心理素質訓練，但這課程其實也就是看看電影跟聽輔導長講廢話；而體能戰技則是時數拉長，並且會投擲手榴彈實彈（以前只有志願役要丟）；兵器教練則是除了臥射打靶以外，多了變換射擊位置的練習，詳情我下面會作解釋；至於戰鬥教練也是把時數拉長，其他內容多半沒變。

訓練項目全解析

說真的，對於沒當過兵的人來說，這些項目根本看不懂在幹嘛，所以我會在這個段落把當兵時會經歷過的課程和活動作詳細的介紹。內容會以我的個人經驗作為依據，和大家分享有哪些要注意的地方，順便告訴大家新訓的時間安排。

一、填寫基本資料與招募

在剛進去受訓的第一週是沒辦法回家的，你會在裡面待大約 10 天，這 10 天多半也是軍旅生涯中最痛苦的日子。

不能用手機、自由被限制（吃飯睡覺上廁所都要管）、居住環境變爛等等，都會讓你經過一段很難受的適應期。部隊那邊也知道大家這時候很不好受，所以基本上不會操課，主要是以填寫資料和聽招募為主。

每個新兵在入伍後都會拿到一個黃色資料袋，裡面裝了 10~20 份的文件，前三天的行程就是和大家一起寫文件，然後等幹部把文件點好。寫完沒事的話就是發呆，等其他人寫完，這時候你可以試著向旁邊的鄰兵搭話，開始認識裡面的弟兄們。

在寫資料的同時，這時候會有來自全台各地的部隊派招募員來進行招募，簡單來說就是問你要不要簽志願役。

講真的，雖然國軍很白癡，但開出來的條件真的不差。以不用扛責任的職缺來說，3~4 萬包吃包住還外加水電醫療減免真的挺誘人，如果你完全不知道要做什麼，然後也很適應部隊生活節奏的話，其實真的可以考慮看看。

反正第一週就是不停地聽招募員講話，這裡也建議大家，就算沒興趣，你最好也別表現得太露骨。我當時就有些打死都不想簽的鄰兵直接被叫去做苦力，其他人在那邊聽簡報，就一小部分人被叫去搬重物。班長可能覺得反正這些人聽也是浪費時間，不如去做點對部隊有幫助的事（超靠北）。

我自己是運氣不錯，和某個單位的招募員打好關係，他也知道我不會簽，但就是會找我出去聊天，聊天的過程大概就是抽幾根菸、講點屁話跟去買飲料。

沒錯，為了讓大家對國軍印象更好，招募員有帶新兵去買東西和抽菸的權力。現在看覺得這沒甚麼，但當你在裡面處處受限制的時候，你會覺得這些東西超級珍貴…

二、手榴彈投擲

印象中這是我最開始接觸的課程，如果你協調性很好，或是以前玩過棒球、投過標槍的話，你大概可以第一次就上手，隨便就丟個 3~40 公尺。這也是鑑測（可以想成期末考試）的項目之一，及格分數是丟超過 25 公尺，上課時就是大家輪流丟，沒事的就坐在下面休息，是門頗輕鬆的課。

三、刺槍術

當兵的經典課程，凡是有當過兵的一定對刺槍記憶猶新。「氣刀體一致」的口令一下，整個回憶都出來了。簡單來說就是讓大家拿著裝上刺刀的 T65K2 步槍進行一系列的動作，完整版大家可以看下方的影片。

反正你各位最後就是要能跟大部隊一起完成影片裡的動作，動作越整齊、喊聲越大長官就越滿意。這是鑑測中很重要的項目，所以通常會嚴加訓練。必須說，扛著槍做這些動作真的超累，還要全副武裝（戴鋼盔），如果當天很熱的話就真的會狂流汗，是個相當「精實」的課程。\

四、打靶（多了變換射擊位置）

大家高中應該都有打過，只不過高中打的是歸零靶場（25 公尺），新訓要打的是 175 公尺的射擊靶。而且在新制的訓練中，還多了 3-3 快速反應射擊的練習，詳細的介紹可以看下方的影片。簡單來說就是變化不同的射擊位置和姿勢，讓大家有更完善的射擊技能。

五、單兵戰鬥教練（俗稱單戰）

這也是再經典不過的訓練，讓新兵模擬在戰場上會碰到的各種戰情，包含鐵絲網、砲擊、毒氣和尋找掩護等。過程中會要求喊一堆低能口令、讓大家臥倒、匍匐前進和持槍戰鬥前進等等，個人覺得還蠻酷的，只不過訓練一樣會把自己搞得很髒，然後流很多汗…大家可以看一下影片來了解大致的樣貌：

六、500 公尺障礙超越

這是新制才有的項目，我自己也沒跑過，聽說是個有難度的訓練。這裡我就不多贅述，找了網路上的一段影片來給大家參考：

七、3000 公尺、伏地挺身與核心

當兵自然對體能有要求，一樣會有跑步、肌耐力和核心的訓練，但基本上只要你不是太軟爛，部隊的標準都不高，只要慢慢來就能輕鬆通過，畢竟會有很多草莓兵弟兄在後面幫你墊背

八、補充：行軍＋宿營

新訓的最後一週是期末鑑測，上述的這些項目都會出現在考核當中。而除了這些內容以外，還會有行軍和宿營。

行軍就是要大家全副武裝拿步槍走好幾公里，具體要走多遠則是看當梯次的教官心情，我記得我好像走了 5~6 公里，不曉得新制會不會讓大家走更遠，有些甚至要在營區外面行軍，走完腳超級酸。

宿營的部分就很簡單，會有兩個晚上讓大家搭帳篷睡覺。三個字，超級難睡，我那兩個晚上都沒睡好，隔天起床還要打單戰跟行軍，差點沒死在上面。這裡也建議大家鑑測前的周末要好好保養身體，我當時鑑測週重感冒，狀態超差，還好最後有驚無險度過，但真的不推…

總結：新訓比預期中辛苦

我自己其實是個平時有在運動和鍛鍊的人，但就連我都覺得新訓的訓練內容有點強度，緊湊的課程加上多種體能訓練，很容易就會感到疲勞。所以雖然外界都在靠北現在當兵很輕鬆，但相對的，我們現代人的體力也早已不如以前，自然會有些吃不消。

希望在看完這篇文章後能讓你對部隊生活有些許認識，也祝福之後要去當兵的弟兄們都能順利完成訓練，把該盡的義務完成，再開啟下個階段的人生。

以上就是這次要和大家分享的內容了！有任何問題都歡迎用 Email 或社群聯繫我，我一定會盡快回覆！