今天要和大家分享的是《演說高手都是這樣練的》的讀後心得，這同樣是歐陽立中老師所寫的書，正如同他的標題，書裡分享了 40 種能提升你演說功力的技巧。
歐陽老師除了是位厲害的作者，也是非常有影響力的演講者，因此書中的內容可謂相當精彩，令人收穫滿滿。
在這篇文章中，我會和大家分享兩個令我收穫最多的演講技巧，並附上我的個人看法，最後再於文章結尾處替這本書做個簡單的評價與總結。看完文章後，你會有以下三點收穫：
- 降級類比法：化繁為簡的能力
- 三種眼神，讓你在聽眾心裡無所不在
- 我個人對這本書的評價與總結
降級類比法
在這一段的開頭，歐陽老師用了一個很生動的例子來描述什麼叫「知識的詛咒」：
每次在上表達課時，歐陽老師都會做一個簡單的活動，叫做「我拍你猜」。有一次他把一位學員帶到後台，給他一首歌，確認他知道這首歌後，請他在其他人面前用手打拍子，讓大家猜猜這是哪首歌。
開始前，他在眾人面前問這位學員說：「你覺得有多少人會猜中？」學員想了想回答：「我覺得至少一半吧！因為這首歌真的很好猜！」
你猜結果怎麼樣，在學員拍完節拍之後，居然沒有人能猜中，這也讓當事人不可置信。
原來這是史丹佛大學曾經做過的一個研究，參與研究的人被分為「打節拍者」和「猜歌者」。打節拍者會拿到一張常見歌單，要打節拍給猜歌者聽。
「打節拍者」預測聽的人的答對率是百分之五十（平均），沒想到結果出來後，聽者的答對率只有百分之二點五。
從表達的角度來看，這就是「知識的詛咒」。我們講者在演講時，腦中滿滿都是相關知識的旋律，所以下意識地認為聽眾應該都知道、也都能理解我們想傳達的訊息。
但沒想到，聽眾根本聽不懂，造成台上很興奮，台下睡一片的荒謬狀況。這最常發生在「知識型演講」，明明是想傳遞知識，但最後卻讓台下的觀眾有聽沒有懂…這是很可惜的事情。
那麼歐陽老師是如何解決這個問題的呢？他分享了一個自己很常用的表達技巧：「降級類比」。
簡單來說就是把你想表達的知識「換句話說」，去思考有什麼東西和你想傳達的知識點很像，而且聽眾一定知道，你就能用聽眾熟悉的東西來解釋，讓大家能跟上你的演講。
三大實用招數讓你化繁為簡
或許上面的說明太抽象，這裡我也摘錄了書中的三大實用招術，讓大家可以回去做練習：
招數一、一句話電影
歐陽老師提到，好萊塢的片商為了確保新電影能被大眾迅速接受，有一個叫做「高調宣傳」的策略，簡單來說就是用一句話來介紹新電影，既要讓大眾聽懂，又不能據透內容。
像是《異形》就是在太空船上拍的《大白鯊》、《捍衛戰警》就是改在巴士拍的《終極警探》…這種類比的重點就在於「模式識別」，找出新舊電影的相似之處，然後結合這些內容解釋你的聽眾！
招數二、幼稚園百科
我們可以想像一下，如果今天我們要編一本給「幼稚園小朋友」看的百科全書，我們該如何把這些專業名詞解釋給他們聽？這招要練習的是「詞彙簡化」，下面有一些例子：
- 細胞是組成你的小水袋
- 原子筆是寫字用的棒子
試著去練習看看吧！
招數三、情境照相機
知名爵士樂手約翰．克特蘭有次掉了一顆門牙，他的朋友說他看起來就像鋼琴，這就是有「畫面感」的類比，牙齒像白鍵，缺牙處像黑鍵。
我們在表達的時候，也可以多加這樣的類比，就像照相機一樣，喀擦一聲，相片就在腦海裡沖洗出來。
我的觀點：簡單比複雜更困難
作為一個同樣擅長且喜歡演講的人，我在多次的經驗中體會到，該如何「化繁為簡」，讓台下的觀眾感受到知識的「a-ha moment」，往往是傑出講者和一般講者之間的最大差距。
我曾經有過那種自己講口沫橫飛，各種專業術語頻頻出現，講了一個多小時，自己都口乾舌燥了，結果詢問一下台下聽眾的反應，卻發現大家根本跟不上或是聽不懂，搞得我非常尷尬…
那時候起我就知道，講者在台上不能夠只講他想講的，而是要講聽眾想聽，還要是他們能聽懂的。如果做不到那點，或許你仍舊會是個很厲害的專業人士，但你永遠不會是一個優秀的講者。
正如同歐陽老師在書中寫道：「簡單比複雜更困難」，該如何化繁為簡，是我們每個人都需要練習的重要功課。
三種眼神，讓你在聽眾心中無所不在
這個段落想和大家分享的是關於在演講時，該如何和聽眾進行「眼神交流」。
相信有上過簡報課或是對上台發表有一些概念的人就會知道，要讓台下的人專注在你的演講上，和他們進行頻繁的眼神交流是很重要的一環。
而在這個段落，歐陽老師提供了三種眼神掃視的方法，讓你能在聽眾心中留下深刻印象！
第一種、開場時用「Z 形眼神」掃視全場
為什麼叫 Z 形呢？歐陽老師建議我們在上台演說時，別急著開口，先把你的眼神拉向左下方，然後緩緩移動到右上方，然後平移到右下方。
想像自己的頭，在觀眾席上畫了一個大大的 Z。在聽眾的視角裡，他會覺得自己被你看見了，而聽眾一旦覺得自己被注意到，自然會更投入你的演說。
這個 Z 形掃視全場的時間最好不要太快，大約 5 秒左右，這段留白時間將能很好拉高聽眾對你的注意力，在接下來的演說會有很大的幫助。
第二種、演說時，用「三角形眼神」分區關照
而在我們開始演說之後，就可以改用「三角形眼神」。三點分別是聽眾席、最後排以及最前排左右兩側。歐陽老師自己的順序通常是：最後排—>左前排—>右前排—>最後排—>以此類推。
每一區停留的時間大約三十到六十秒左右，切記眼神不要轉移太快，這會讓你看起來不夠沉穩，飄忽不定。
第三種、講到關鍵點，用「凝視眼神」看一個聽眾
這是我自己也很愛用的一個方法，當我切到重要簡報或關鍵的分享點時，我往往會在說完之後盯著其中一為聽眾，希望能爭取他的認同（可搭配「你說對吧？」這類的話語來幫助你和聽眾互動）。
這時被你盯著看的聽眾通常會因為尷尬或感到被關注而給予點頭作為回應，周遭的人其實也會跟著受到影響，讓大家更認同或吸收你想傳達的觀念。
我的觀點：不要害羞，眼神接觸是講者的基本功
不管你有沒有看過這本書，應該或多或少都知道，「眼神交流」對於演講者來說是多麼重要的基本功。
雖說很多人會因為緊張而不想面對，但你既然都有上台的勇氣了，為什麼不努力一點，逼自己做的更好呢？
我也曾經是那種羞於在台上表現自己，認為上台簡報是件麻煩事的人。但在我嘗試了不同的技巧並努力和優秀講者學習之後，我發現看著聽眾眼神閃閃發光的聽自己演講，真的能帶來很大的成就感。
因此如果你和我一樣有想變強的心，就一起努力練習這些技巧吧！
總結：上台簡報全攻略
我會給這本書 5 顆星的評價（滿分）
我認為這本書很適合近期想提升自己在上台做簡報或演說的朋友閱讀，裡面不會有很多難嘗試的高階技巧，反而是一些你在細節、事前準備或心態上有做好功課，你就能大幅提升自己的演說質感。
想成為演說高手嗎？那麼千萬別錯過這本書！以上就是這次要和大家分享的讀書心得！有任何問題都歡迎用 Email 或社群聯繫我，我一定會盡快回覆！
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