今天要和大家分享的是《你不必成為一個好人》的讀後心得。你是大家公認的「老好人」嗎？無論同事或夥伴有甚麼需求，你都會協助對方達成，但卻也導致你工作時間變長，時間久了大家也不再像當初那般感激你，反而將其視為理所當然。
在這樣的壓力下，你發現你的身體出了問題，心中愈發憂鬱，衍伸出一連串的疾病。沒錯，這本書的作者原先也是職場上的好好先生，卻因為當好人而碰到諸多人際關係問題，不過在學習溝通之後，他走出了屬於自己的路…
在這篇文章中，我會分享書中令我印象深刻的兩個觀點，並附上我的看法，最後於文章末段簡單替這本書做個評價與總結。看完文章後，你會有以下三點收穫：
- 做自己，成為有原則的人比好人更重要
- 溝通能力就是幸福人生的動力
- 我個人對這本書的評價與總結
做自己，成為有原則的人比好人更重要
作者從小在父母眼中就是個「乖孩子」，個性溫和以外功課更是十分優秀，一度以首爾大學法律系為目標，可惜最後名落孫山。
但早已習慣被稱讚、被期待的作者，為了不讓身邊的人失望，變得更努力工作與生活，當順從父母的乖兒子，別人的期待和評價，比起自己內心的聲音有更大的影響。他從「乖孩子」變成了「好人」。
公司的模範員工？
有趣的是，作者原先的公司有個優秀員工的票選，由大家選出平時親切又笑臉常開的員工，他連續兩年得到第一名，也被視作外界給他的肯定。但當他發現大家連很簡單的事情，抑或是教過好幾遍的工作拿來請他幫忙時，他卻不敢拒絕或有微詞，誰叫他是個「好人」呢？
而且除了工作外，他也成為同事們吐髒水、抱怨與壓力的宣洩桶。即使罵的對象是別人，但負面的話語聽多人實在是不太好受，可作者也不好意思拒絕對方，誰叫他是個「好人」呢？
懂得把話說清楚，建立自己的原則
在經過一段時間的掙扎後，作者因為壓力過大而有一些心理疾病的症狀出現，這也讓他下定決心做出改變，開始訓練拒絕別人的方法，以及如何明確表達自己的立場。
在擺脫總是答應別人的「好人」形象，成為一個有原則的人後，作者發現他反而更懂得去尊重和關心別人，也學會適時將該說的話表達出來。到了現在，就算不用他特別提醒，同事們也會懂得尊重與配合他設下的界限和原則，保持合適的距離。
我的觀點：堅守原則能讓你過得更有條理
我非常認同作者在這段想傳達的訊息，因為我也是這樣走過來的。從我高中到大學二年級之前，我一直是個很在乎朋友看法的人，總是希望和大家維持良好的感情。
也因此當朋友請我跑腿、出席活動，甚至是熬夜打電動時（我不喜歡熬夜），哪怕我內心不情願，還是會一口答應下來，為的就是想在他心中留下好印象。
結果我要參加的活動越來越多，被迫去做許多我不喜歡的事情，而只要一拒絕，就會被對方情緒勒索或指責。「你之前都會來的，是因為不喜歡我們了嗎？」。本來是能帶給我正向能量的人際關係，反倒給了我很大的壓力，讓我過得更加痛苦。
終於，在我升上大學二年級之後，我告訴自己該做出改變了，哪怕因此失去朋友也沒關係。幸運的是，當時我有閱讀的習慣，看了不少關於習慣建立和溝通原則的書，所以我也訂下了自己的幾項原則：
- 平日晚上不參與會超過 23:00 的活動和聚會
- 飯局、唱歌局或酒局請提前一週和我預約（不接受當周約）
- 一個月最多出席一場通宵局
在我開始實施後，這些原則被我的很多朋友抨擊，大部分人都覺得我太誇張，應該不會真的照做吧？但被我拒絕幾次之後，他們知道我是玩真的。甚至在我大三大四時，因為要實習、培訓和做專案，他們想約我還得提前一個月預約…
我本以為很可能會因此被冷落，但沒想到朋友們反而更珍惜我出席的時間，我非但沒有感到被冷落，更是能用舒服的節奏來維持朋友們之間的情感，這是我始料未及的。而且在你明確訂定原則之後，你拒絕別人就不再有壓力，因為這就是規定，誰都不能打破。
這裡也建議大家設立一些自己的原則，並堅決按上面的內容執行。只要是合理的，相信周遭的人都能理解，也會因為你堅守原則的態度所感動，進而更尊重你內心所想。
溝通能力就是幸福人生的動力
我完全同意。尤其在這個網際網路發達的時代，我們的溝通能力以肉眼可見的速度在下滑，和家人、朋友與同事之間的溝通都出了問題，這樣的人生會幸福嗎？很顯然不會。
雖然我們會說人生還有很多值得追求的東西，包含豪車、豪宅、高檔美食或旅遊等等，但真正能帶給我們長久幸福感的，應該是想到的時候會露出微笑的回憶，不是嗎？
和朋友喝酒暢聊人生；和愛人眼神交流、肢體接觸；與家人在餐桌上分享今天的所見所聞…正是這些與人之間的相處與關係，讓我們心中感到無限滿足。
能溝通就是最大的幸福
作者在書中提到，愈是走到人生的盡頭，和某個人交談或溝通就愈發重要，能和談得來的人在一起，是件多麼珍貴又令人感激的事，人與人之間能夠溝通又事多麼大的幸福。
的確，就算只是平凡的上班族，但只要能和周遭的人進行良好的溝通，每天也能過著充實且有趣的生活。結交談得來的新朋友、和同事交流最近的趣事等，持久且真正的幸福，就在我們和某人一起生活、交流的日常裡。
我的觀點：溝通力能打造良好人際關係
隨著年齡增長，我也將面臨人生中更多的挑戰和壓力，工作、感情抑或是追求社會地位，都已經不再像學生時期般單純。最近我也正在為找第一份正職工作而煩惱，一直不確定我是否能找到合適的工作並有所發揮。
說真的，在情緒上是有些焦慮的，不過也因為我現在尚不需要工作，因此有很多自由時間可以去拜訪朋友。我利用這段時間和先前交好的朋友們聚餐遊玩，分享大家的近況與對未來的想像等等…
令我驚喜的是，我發現光是和他們交談就能帶給我極大的滿足感與充實感，僅僅是和談得來的朋友相處，我卻從中得到了許多能繼續努力下去的能量。
這時候我才明白，良好的人際關係真的能帶給我們很多動力與幸福感，而溝通能力正是打造這樣關係的一大關鍵。
當我們能認真傾聽對方的談話內容並給出回饋；當我們願意花時間和對方相處；當我們願意在對方碰到問題時伸出援手，就能建立起深厚的友誼，而這些也將成為你人際關係的重要基礎。
總結：你不必成為一個好人
我會給這本書 4 顆星的評價（滿分 5 顆）。
我覺得書中最想傳達的重點就是「你不需要當老好人也能夠建立良好的人際關係」。
的確，在生活中總會看到有些人透過不斷幫助別人來維持彼此間的關係，總覺得如過不這樣做，在對方眼中就會失去價值，因此失去這段關係。
作者原先也是這樣的人，在職場、家庭中扮演好好先生的角色，但很顯然這樣做並沒有任何幫助。所以學會如何表達自己的真實想法，同時又不失禮就非常重要了！而學習溝通的方法會帶給你很大的幫助。
書中一樣分享了很多作者自己得出的一些理論和實用小方法，礙於篇幅沒能在文章中和大家一一分享。如果你和作者一樣深受「老好人」這個身分的影響的話，真心建議你可以讀讀看這本書，或許能找出突破現況的好方法！
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