很久沒有動筆寫關於 個人成長 這個系列了，近期突然有感而發，想要趁比較有空閒的時候將個人部落格的文章數給衝起來，也希望在經過磨練之後，我可以更有架構的梳理我的想法，將紮實的內容放在這裡供大家欣賞。

今天的主題是＜如果明天的你沒有比今天更好，那迎接明天又有什麼用？＞，之所以會想寫這篇文章是因為，近期剛好在檢視我這半年來的成長幅度，以及對下半年的學習計畫進行規畫的節點，突然發現，個人成長這件事情實在是帶給了我非常大的改變，因此，想用這個主題來跟大家分享我的一些個人經驗！

每日進步一點點，時間複利讓你獲得意想不到的成長

每天都要比昨天的自己更加進步，那怕只有 1%，在堅持不懈的成長下，一年之後，你會有 37 倍的成長。這是我從<原子習慣>這本書中學到的概念，相信在這個資訊爆炸的時代，大家或多或少都知道這個概念。那麼，你付諸行動了嗎？

想必大部分的人會說『我工作太忙沒空學習拉』、『等我手上這件事忙完就會開始了』等藉口，而拒絕踏上每天不斷成長的征程。我覺得這真的是很可惜的一件事，失去了成長動能的人們，有極大部分會深陷在每天忙碌的生活當中，把自己的時間、精力全部投注在工作上，下班之後便因為太過疲倦而只能躺在床上看手機或追劇來抒發，日復一日，過了一年你會發現，今年的你似乎一點長進也沒有。

如果你有上述這些類似的感受的話，我由衷地建議你繼續看完下面的內容，我會告訴大家，你可以如何調整自己的心態去迎接成長，在平凡的生活中，也能找出每天讓你進步一點點的學習點。

養成『成長心態』

首先，養成正確心態是最重要的第一步，希望大家從今天起，可以將『成長』這兩個字當成自己最重要的目標，期許自己每天都要感受到你鄭在一步步地前進。好不容易來到這麼精彩的世界，你想把所有的時間都浪費在無意義的事情上嗎？你的潛力明明連一半都來沒發揮出來，就要停止挖掘了嗎？

我們的大腦都還有很多地方未開發，這世界上也還有非常多的知識、技能和領域等著我們去摸索，懷抱好奇心和熱情去探索這個世界吧！這會讓你對每天的生活都充滿熱情。

在這裡，我想邀請你用紙筆（或是打字在記事本上），寫下以下這段給自己的誓言：

我，XXX，從今天開始，不再浪費寶貴的時間在無意義的事情上，並以成為一個終生學習者為目標，每天進步一點，永遠讓明天的自己比今天更加優秀。

立誓人：

日期：

千萬別小看這個動作，他會讓你的潛意識告訴你，你已經許下承諾，那麼，就得盡力去完成。對自己的行為負責，同時，也要對你的人生負責。成為一個終生學習者，懷抱著每天進步一點點的態度，相信過了半年、一年之後你再回頭看，便可以清楚看到你所創造的改變。

具體行動

當然，這裡也會以我個人的經驗作為依據，向大家提供一些更加具體的行動。換句話說，也就是你從明天開始，可以試著採取以下這些行為來讓自己成長！一切都取決於你！

一、 每天閱讀至少 30 分鐘，一個月至少閱讀 3 本書籍

閱讀絕對是最好的學習方法之一，這也是在這個知識經濟蓬勃發展之下的好處。我們可以透過閱讀不同領域專家的書籍，來透過他們精煉與整理過後的文字，來更加輕鬆的學習。我自己是相當喜歡閱讀『個人成長類』、『心理學』以及『社會科學』的書籍，但隨著年紀的不同，相信我也會試著去閱讀其他種類，來豐富我對這個世界的認知！

而為何我要說最好每天閱讀至少 30 分鐘，一個月至少要閱讀 3 本呢？這是因為我希望大家能透過給自己設下具體的量化指標，來使自己養成閱讀的習慣。因為對於平時不常閱讀的人來說，讓你一次讀完一本書可能還可以，但兩本、三本甚至是十本的時候，你的意志力絕對不足以讓你將這些東西看完，很快的，你就會失去對閱讀的熱情，繼續滑你的手機。

因此，最好的做法就是，強迫自己每天都要在特定的時間閱讀 30 分鐘的書，並在一個月內至少完成 3 本（那怕這本書很薄也沒關係），讓自己的大腦習慣『閱讀』這件事，就好像習慣你要呼吸一樣，時間一長，你會發現就算你不特別要求自己，你也會下意識的拿起書來閱讀，這不是很妙的一件事嗎？

順帶一提，我個人的習慣是在早上通勤的時候閱讀，由於我現在是新竹台北，每天會有＞30 分鐘的車程，因此剛好可以利用這個閒暇的時間來看書，雖說也花了一些時間適應，但我現在已經習慣這樣子的模式了！接著就輪到你了～

二、 每天睡前檢視自己這一天的所作所為，將值得稱讚與需要改進之處寫下來，提醒自己明天要繼續保持或改進缺陷

其實這個做法的好處我是在過了很久之後才發現，因為我其實本來就有寫日記的習慣，但當時的立意本是充當紀錄，想要好好回顧自己的生活。但不知不覺，我發現在每天結束前檢視自己一天活動的這個動作，可以很好的幫助我回想今天有哪些學習點？我從什麼地方或誰身上學到了什麼令我印象深刻的概念？抑或是我今天捅了什麼廔子？下次可以如何避免？

這樣的睡前反思會讓我對於明天的自己有更高的要求，同時也會知道我今天究竟有哪些具體的成長。像是我經常會寫：今天從某某書籍上學到『ｘｘ』概念，讓我之後可以用更好的心態面對…；我今天在整理報表上犯了一些低級的錯誤，下次要更細心等等，都會讓我有『具體』的改變，知道明天的我可以怎麼做來讓自己更加進步。

三、 訂下每日／每週／每月甚至是每年的學習目標

這也是我近期正在做的事情，不過由於我在這部分已經有一定的經驗，所以會做到以『年』為單位的規劃，但如果你是剛入門，我會建議先從週計畫開始擬定，這個部分的詳細流程可以參考我幾個月前寫的【時間管理】這篇文章喔！

設下目標，並搭配具體的行動指示，你就會很知道自己要幹嘛，對於你的時間更加的有掌控感，而這經常會帶給我一種對自己人生負責的成就感，也相當推薦大家從明天就開始嘗試！（舉個小例子：我這週要看完＜原子習慣＞這本書，我的週目標是『閱讀完原子習慣』；日目標便會是『每天閱讀 75 頁的原子習慣』，以讓我能順利達成）

一年前的我｜現在的我｜未來的我

最後，也想給自己做個檢視，這邊會以一年前的我、現在的我和未來的我來說明我對自己的期許，以及我這段時間獲得的成長。

一年多前，因為新冠疫情的影響，讓我有了很多可以思考的時間，同時也萌生出了很多自我充實的想法，於是我開始自行摸索『個人成長』這個領域。當時給自己設下了這一年要閱讀超過 100 本書籍、考到多益金色證書、參加校外培訓並找到實習以及熟悉 Adobe 軟體等等在當時看起來不太可能達成的目標。

但在我採取了諸多方式之後，最終確定用上述的三種方法作為主軸，建立起屬於我自己的『成長系統』，到了現在，我發現這些目標都在不知不覺之中一一被我實現。這也讓我在替自己感到驕傲的同時，對這套系統更加的有信心，相信只要我持續做這些事，我的潛力會被進一步挖掘，這種每天都在成長的感覺實在令我欲罷不能。

最後，在這陣子你訂了下半年的具體規劃之後，我又再次對這些挑戰充滿期待，每天起床都感到無比的興奮，因為我知道，我又可以利用這一天的時間來讓我更加進步，這也是我想傳達給大家的概念，每一天都要比前一天的自己更好，如果沒有，豈不是浪費了寶貴的時間？

總結

原本說好只是隨筆，沒打算寫太多，但不知不覺又花了一小時寫了這些篇幅。其實我不是很擅長寫這種長篇的原創文章，但寫多了自然就會有些心得，寫作這件事也是我個人成長的範圍之一，除了分享我的想法之外，也能透過文字來重新梳理我的想法，真的是相當有趣呢！

希望大家會喜歡今天的內容！之後也會不定期在這個系列有所產出，我們下次見！