今天要和大家分享的是《辭職就好了》的讀後心得。作者是一位日本人，也曾經是一名在大企業中工作的忙碌上班族，後來因工作上的煩惱險些得到憂鬱症，最後決定辭職。
機緣巧合之下，開始了所謂的「減速生活」，從無止盡的消費模式中脫身，以自己喜歡的事維生，在池袋開了一間名為「偶爾也眺望月亮吧」的酒吧，過上了理想中的生活。
整本書圍繞在作者提倡的「減速生活」以及他如何從原有的上班族、資本主義思想跳脫，選擇做自己想做的事，並在物慾上做出調整這兩個部分，可以從作者的親身經歷和分享中感受到他的滿足感，給了我不小的啟發，或許，我也可以在未來嘗試著以相似的概念去規劃我的人生。
在這篇文章中，我會分享「何謂減速生活？」，並且摘錄一段關於「自給自足的務農生活」的概念，最後再附上我個人對這本書的感想。因此，在看完這篇文章後，你會有以下三點收穫：
- 何謂減速生活？跳脫時間的束縛吧
- 自食其力：半農半ｘ的生活模式
- 我個人對這本書的評價與總結
何謂減速生活？
這是作者貫穿整本書的重要概念，可以稱之為：
「忠於自我的生活方式。」
很多人（包括我）在第一眼看到「減速」生活的時候，會下意識地把它和「退休」擺在一塊，認為若非經濟無虞、年事已高，這並不會事現階段值得考慮的事。在這個資訊和科技變動得如此迅速的時代，光跟上就已經很吃力了，現在居然要我們減速？
不過，在我看完這本書之後，我認為減速生活才是現在我們應該要追求的生活模式。
減速生活者（downshifters）這個詞源自於《浪費的美國人》這本書，乃是美國經濟學者 Juliet B. Schor 所著，他將出現在一九九零年代後半的這些人稱為「減速生活者」。
他認為這群人「脫離過度消費主義，擁有更多餘暇，行事曆達到平衡，用更緩慢的節奏生活，有更多的時間與孩子相處，從事更有意義的工作，他們選擇了合乎更深層價值觀的生活。」而這，也是本書作者所認同，並且付諸行動的價值觀。
上班時的矛盾：只要辭職就好了
先前有提到，作者原先是一名上班族，在日本的大型零售業工作，最初是以銷售人員起家，一路因表現優異而晉升，逐步以管理職、店長、副店長等職位邁進。從他的自敘可以看出，他是為在工作上有著不錯表現的人，年紀輕輕就已經有多次升遷的機會，不過，對於職場上的挑戰、大環境的壓力以及令人感到不安的升遷考核，讓他對於上班這件事產生了矛盾。
正所謂「欲戴皇冠，必承其重」，作者雖然年紀輕輕就擔任管理職，但同樣的，需要背負的壓力也越來越大。於是為了減緩壓力，作者經常在下班後和同事喝酒、唱歌到深夜，試圖麻痺自己在工作上的艱辛。
而到了他二十九歲的時候，在一次升遷考核沒有合格的情況下，他感受到自己的心理狀況非常不好，疑似有憂鬱症。於是選擇在休長假的時候（作者所處的企業會給員工放約一個月的長假）去探索自己對未來的規劃，在四處遊玩、欣賞美景的過程中，他口中不禁吐出這樣的話：「離開公司吧，已經夠了喔！」
自然而然，眼淚就流了下來。只要辭職了，所有的煩惱就煙消雲散了吧。從這段自述就可以看出，這份工作給作者帶來了多大的壓力，而如今身處職場的大家，又有多少人有類似的感覺呢？我想肯定不在少數。
可是，並沒有太多人有像作者這般的勇氣。在休假結束之後，他直接向上級提出了離職申請，放棄了接受第二次升遷考核的機會，在他生日那天正是離職，迎來了人生的大轉變。
找尋自我：踏上沒有目的地的旅程
因為作者在工作的這段時間存了不少錢，所以他選擇在離職後，先透過旅行來探索這個世界，並在過程中找到自己真正想做的事。
書中提到，他在這段時間愛上了野外露營，開著車、帶上簡單的行囊，就一個人到日本的各個營區露營。自己架帳篷、煮飯，享受一個人的時光，一邊讀書，一邊眺望星空，有時甚至因為是淡季，在偌大的露營區中只有他一個人，獲得了許多和自己相處的時間。
原先作者認為，快樂的事、令人感動的事，都需要花錢。不管事去迪士尼樂園、去看電影、吃美味的高級套餐都是，即使爬上山頂去看日出，也都需要花錢。但是，當他看著眼前月亮升起時的景象，他發現，這麼令人感動的美景每天晚上都在發生，但幾乎沒人知道。為了追求感動和快樂，用上人生大半時間賺錢，直到疲累不堪。只要稍微休息一下，仰望天空，明明就能看到令人感動的月亮。
作者開始思考自己的人生，出社會後不停向前奔跑的上班族人生到底算什麼？明明想要生活在感動之中，卻繞了相當的遠路。回顧過去，不知道為何，作者居然笑了起來，心中翻騰著快樂的情緒，也有真實體驗的喜悅。
也正是這個時候，讓他開始消化一直盤踞在心中的「辭職真的對嗎？」的想法，開始規劃未來的方向。四年之後，開設了一間名為「偶爾也眺望月亮吧」的店，向追求幸福拼命工作的現代人傳達訊息：「眼前就有真正的幸福，不要那麼拼命工作也行阿。」
要是人們連眺望月亮的時間也抽不出來，更遑論自己的時間、和家人、戀人相處的時間。對於眼前有煩惱的人、地方上發生的問題、國內的問、因紛爭和飢餓受苦的人、被地震和海嘯摧殘的人、惡化的地球環境等等，所有的一切只用一句「真是無可奈何」作結，正如以前的作者一樣。
開店前的準備
當然，店也不是說開就開。作者在決定要開店後，花了大約 3 年多的時間，先後在朋友開設的餐廳、各大連鎖餐飲行業工作與學習料理，在過程中培養了自己的硬實力，同時也建立了自己想要在自家店中營造何種氛圍的想法，在確立目標的四年後，創立了自己的店。
我個人非常佩服、也很喜歡作者在書中提到的這段準備過程，比起許多人直接從成功後的故事開始說起，我更喜歡這種具體而且有實際付出努力去實現夢想的過程。餐飲業是個相當累人的事業，想必作者在那幾年也吃了不少苦，才給了他可以獨立經營、做料理的本事。
這也讓我了解到，夢想如果只是用嘴巴說而不去付諸實現，那只能叫做幻想，如果有想達成的目標，就應該去完成那些可以幫助你實現目標的事。
另外，由於經費有限，作者在選好店面並租下來之後，對於整間店的裝飾、設備的架設都是自己來，碰到不會的就自己研究，為的就是希望能完整的實現他對這間店的想像。如果請建商來做，那怕作者跟在旁邊指導，也很難百分百的呈現他理想中的樣子，因此，他選擇親自動手。
而這也讓之後當客人稱讚店裡的擺設很有風格時，作者都會感到十分開心且驕傲。能從零到一自己完成這麼多事情實在是令人敬佩，也正因為作者過去願意投入時間學習、磨練，才讓他如今有了獨立解決這麼多問題的能力。
清閒且生意不好卻有盈餘的經營
接著來到整本書的重點，作者透過經營這間店的方式，來貫徹「減速生活」的概念。作者在經營「偶爾也眺望月亮吧」這間酒吧的時候，店面僅六坪，因此能容納的客人不多，剛好是他一個人能招呼過來的數量，如果真的忙不過來，就請工讀生來協助。
這樣的經營讓人事成本相當好控制，只要能店營收能養活自己便可過活，這也是作者之所以活得如此灑脫的原因。除此之外，這間店周休二日，而且只有晚上營業（現在甚至周休三日），這讓作者有很多時間去做自己的事。
白天除了備料，其他時間看看書、寫寫文章或是睡個午覺，充分掌控自己的時間，哪怕多做一些時段可以賺更多錢，但作者仍然決定依照自己的步調走，實在是太有魅力了…
在作者的經營理念裡，他只需要獲得足夠的現金流支撐生活就行，不需要在像以前一樣，追求更高的物質享受，而迫使自己得在工作中投入更多的時間和精力。減速生活的宗旨，就是要脫離消費主義，更有餘裕的生活。錢嘛，夠花就好了。
或許…我們都需要減速一下
其實看到這裡，我莫名地有些羨慕與嚮往作者那樣的生活。不需為了工作、升遷等問題困擾，也可以放手去做自己真正想嘗試的事情，這不正是我夢寐以求的生活嗎？
現在的大家都太被資本主義的框架給限制住，認為唯有不斷競爭與勝出，往高處爬才是人生的目的。每天早出晚歸，擔心明天又會有新的問題等著你去解決，不斷地活在壓力與迫切感之下，卻依舊覺得空虛和痛苦。
這，真的是我們想過的人生嗎？我們是為了不停工作而出生在這世上的嗎？
雖說我現在尚未正式進入職場，但已經透過實習、做專案等機會充分見識到了未來的生活樣貌。其實我相當排斥，對我來說，沒辦法掌控自己的時間是一件相當難過的事情。
我前兩年也曾因為對未來感到焦慮，而不斷的投入新的計畫、新的挑戰，把自己的行事曆上填的非常之滿，即使到了大四，有著不錯的經歷和能力，現在也正在大企業實習，卻依舊感到不滿，希望能在下學期找另一份實習，繼續壓榨自己僅存的時間。
不過，在看完這本書後，我開始思考，我是否也需要減速一下？不只是我，我希望大家都要思考這個問題。現在的生活模式真的是你想要的嗎？無論你的回答是甚麼，我認為去思考一下這個問題都能讓我們對自己的未來更有畫面感，也更知道應該努力的方向。
或許，我們都需要減速一下，去找出自己真正嚮往的生活模式。
自食其力：半農半ｘ的生存方式
這是我相當喜歡的一個段落。作者在經營酒吧幾年之後，開始往自己生產食材這條路邁進。作者提到，他認為在這個經濟變動快速，經常有所起伏的時代，比起金錢，掌握自給自足的能力能讓我們對人生更有掌控感，如果我們能自行生產日常所食用的食物，那麼，那怕今天經濟崩潰，我們也不至於沒有飯吃。
這樣講是有點誇張啦，但我個人相當欣賞這個觀念。我原先都有點被金錢的框架給圈住，想透過各種管道和來源來賺更多的錢，然後透過經濟成長來讓資產提升。不過，如果我從基本的物質面著手呢？自己種稻米、蔬菜，那麼我的人生豈不是更有保障？
付諸行動最重要
作者很令我佩服的地方在於他的行動力，在有了想自行耕種的想法之後，他便到日本的郊區找了塊田，透過一些人脈和當地人的介紹，成功用每年收成的一部份作為租金，向地主要了塊地開始耕種。於是，在酒吧歇業的那幾天，作者便會和家人、朋友一起來種田。這樣的生活簡直太吸引我，完全實現自給自足這四個字。
書中還有很具體地提到在日本，我們可以如何取得適合耕種的土地，並且透過數據和研究指出，現在從事農業的人太少，有很多地其實是被荒廢在那的，很有機會可以用較低的價格獲得耕種的機會。
雖說這是日本的情況，但我認為在台灣，我們也有機會透過和農民合作或打聽，去取得可以耕種的土地，進而實現自耕的目標，這也會是我將來的規畫之一，如果有機會，趁著大學畢業那段時間，到農家去幫忙也許會是個不錯的選擇。
何謂半農半ｘ的生存方式？
作者在書中提到他相當建議減速生活者可以實行「半農半ｘ」的模式，像他就是半農半酒吧，我們可以結合現在的職業與務農，在兩者間取得平衡。不過，這當然不是一般上班族可以嘗試的方法，比較適用於工作彈性較大的工作者。
像是開麵包店、自由接案者以及餐飲業者，有能力決定自己上班時間的這群人，作者建議可以試試看這種半農半工的生存方式，不但能達成自給自足的目標，在接觸大自然、運動量上也都會有很好的幫助，是我相當嚮往的生活。
單純但充實的人生
若要我對這樣的生活模式下個註解，我會選擇「單純但充實的人生」這句話。在半農半ｘ的減速生活中，除了透過平時的工作來維持基本開銷，其他時間可以充分的發揮在體驗人生、與親朋好友相處上，甚至去嘗試自己真正想做的事情，這是現在忙碌的上班族們最為缺乏的事情。
再者，透過自己擔任生產者，將身心投入務農這件事上，我們會在插秧、除草以及從事農務的時候充分感受到生產的愉悅。根據作者所述，他還經常能在務農的時候思考哲學與冥想，透過這種單純、消耗體力的工作，來讓你的思考更加清晰，對人生更有方向，豈不是單純的很有價值？
因此對我來說，像作者這樣的減速生活者，正是實踐「單純但充實人生」最佳代表。不曉得其他人看完這本書後有什麼感覺，但以我而言，我相當受到觸動。如果可以，我也希望能以這樣的模式生活，去充分體驗我的人生。
總結
毫無疑問，我會給這本書 5 顆星的評價（滿分 5 顆）。
雖說是有些投其所好的意味存在，這本書確實勾勒出我對理想生活的樣貌，讓我看的是津津有味。對於減速生活，我個人也相當認同那樣的生活模式，應該說，我現在就是在成為減速生活者的路上。
減少對物慾的嚮往、找出最能令自己感到快樂的事物，並且試著以更有餘裕的時間和空間去過生活。我目前除了仍然會對未來感到焦慮，因此有些靜不下來以外，我對於前兩者已經能很好的掌握，依照自己的步調生活。
因此，我目前的規劃依舊還是在出社會的幾年後認真工作，挑戰薪水高、強度大的職種，除了賺錢之外，也希望能藉此多見見世面。同時，告訴自己，我隨時都可以考慮半農半ｘ的生活模式。在碰到真的難以忍受的職場環境時，記得我還有減速生活的這個選擇。
由於我現在老實說，閱歷尚嫌太淺，因此也不敢斷定說我絕對適合過這種減速生活。所以我還是會認真規劃我的職涯，在畢業後到各大企業去磨練，試著在業界找到適合我的定位，並在工作上創造成就感。很幸運能在大學的時候就看到這麼多有意思的生活模式與觀念，無論我最後實行與否，都給了我很不一樣的感覺。
我會推薦 職場工作者（尤其是上班族） 可以看看這本書，或許，能給你一個改變人生的契機。我們有時候並不像自己所想的那般沒有選擇，只是我們尚不知道這個選項罷了。在這裡將這本書推薦給大家！
Takeaway
- 其實硬要從這本書挑一個出來講的話，大概是我會希望日後有機會多參與務農相關的活動吧！畢竟我雖然嚮往，但實際上並沒有真正投入過相關的勞動。因此，我會先以體驗、學習為第一優先，去試試看我到底是不適合！
