書籍一覽這一系列文章會將我每個月讀的書做一個簡單的統整與摘要，同時也會附上我針對每本書寫的書籍心得，如果你對其中一本有興趣的話，可以直接點擊連結看更詳細的內容，抑或是直接透過文章中提供的購書連結進行購買～
由於上個月的我在小琉球打工換宿，因此沒時間撰寫 7 月的文章，拖到 9 月才有所產出（實在慚愧），不過 7 月份的我可以說是產能全開，一共讀了 9 本書，分別是 5 星好書 4 本、4.5 星 1 本、4 星 2 本、3.5 星 2 本。
《我想跟你好好說話》－5 星
這是一本在談論溝通的書籍，書中最精華的內容就是「非暴力溝通法」。非暴力溝通法是一種能有效溝通的對話框架，一共分成『觀察、感受、需要、請求』四大步驟，簡單來說就是要先客觀的感受自己當下的情緒，並具體的說明對方的何種行為讓你感到不愉快，而你又希望對方如何改善。
書中提供了非常多作者自己的經歷和一些輔導過的個案故事，讓讀者在吸收理論的同時，也可以透過實際的案例來更深入的體會這個溝通方法的力量。此外，還有一些關於溝通上的小細節和建議，都是可以讓我們更明白該如何避免衝突、創造良性溝通環境的好方法。
我會推薦所有伴侶或有家庭的人來閱讀這本書，也建議大家可以先從我的讀後心得開始讀起，相信一定會有所收穫！
【推薦閱讀】《我想跟你好好說話》讀後心得｜非暴力溝通的四大步驟
《躲在蚊子後面的大象》－5 星
這本書在我印象中好像也是近期博客來、誠品等書店的暢銷書，主要談論的是在我們日常中常會因為一些小事而感到情緒低落、煩躁，而這些小事情在書中被稱為「蚊子」，但真正引起我們情緒波動的，是蚊子背後的那頭大象（真正的問題點），該如何判斷自己的真實需求，正是這本書想告訴我們的內容。
相信不只是我，很多人也都曾因為一些芝麻蒜皮的小事和家人、伴侶吵架，但真正的問題是那件小事嗎（衣服沒有收、沒有幫忙做家事）？其實不然，羅馬不是一天造成的，很多問題根本早就已經存在，只是我們一直忽略或沒有意識到而已，這也是造成許多家庭危機的原因。
《躲在蚊子後面的大象》中提供了很多類似的案例，並且附上作者認為可以如何改善的建議，當然啦，有沒有用還是要因人而異，但我認為光是察覺到這件事並試圖改變，就能為家中的氣氛帶來不少影響。一樣建議大家可以先讀看看我的讀後心得，再決定要不要閱讀此書～
【推薦閱讀】《躲在蚊子後面的大象》讀後心得｜覺察內心深處的情緒變化
《哈佛法學院的情緒談判課》－5 星
這本書吸引我的點在於， 雖然是在談市面上常見的「談判」能力，但卻是以「情緒」作為出發點，用整整一本書來告訴讀者情緒對於談判過程與結果的重大影響，這是十分新穎的觀點。
我們一般人對談判的第一印象都是要互相給對方下套，想盡辦法讓對方接受我們的條件，過程中利用一些激將法、資訊不對稱或施壓的方式來逼對方就範…
但這些都不是一場好的談判該出現的事，我們應該要了解談判雙方的核心訴求，以及對方到底在意那些事情？顧及對方的面子，給出雙方都能接受的條件，在合理狀況下達成雙贏局面，這才是一場成功的談判。
書中用了「核心慾念」一詞來表示每個人希望在情感上獲得的滿足，我個人覺得這是個非常有趣的分類，內容上也很具體，有興趣的朋友可以先去看我的讀後心得，裡面有更完整的介紹！推薦對談判有興趣，或是想精進自己溝通方面能力的人可以參考這本書！
【推薦閱讀】《哈佛法學院的情緒談判課》讀後心得｜情緒才是創造共贏的關鍵
《天上有顆孤獨星》－4 星
這是一本非常具有文學氣息的一本書，不過我個人更喜歡從歷史層面來看它。整本書其實都是用古人的故事來詮釋「孤獨」，可能是獨自一人在異鄉打拼的孤獨、和家人分散的寂寞，抑或是才華不被看見的抑鬱，作者用了非常生動的例子，搭配上自己對這些古人的解釋，寫出了許多讓我眼睛一亮的小故事。
我在讀後心得的文章中便分享了其中兩個人物：李煜和李清照。雖說我的功力還不到家，沒辦法將書中的意境給很好的表達出來，但對於這兩位的人生故事，我也分享了自己對他們的看法。推薦大家可以先看看我所寫的文章，再決定要不要閱讀此書！
【推薦閱讀】《天上有顆孤獨星》讀後心得｜從歷史讀懂孤獨
《100歲的人生戰略》－3.5 星
說實話我個人覺得這本書還好而已，書中主要談的是在醫療體系進步的情況下，人類的壽命將越來越長，但我們是否對於多出來的這些日子做好了準備？不論是身體健康的維持、財務上的規劃，抑或是個人興趣的培養，都是許多人不曾想過的。
書中則是點出了這一點，並且將其分成多個層面，幫助讀者更有架構與系統地去看待這個問題，規劃自己的百歲人生。不過這部分因為我早已有所打算，對於許多的假設和情境考量都已經有了自己的想法，所以在讀這本書的時候比較沒有太多共鳴或學到新知識。但如果你對這個主題有興趣，也想知道該如何拆解長壽人生規畫這個議題的話，還是可以看一看的！
【推薦閱讀】《100歲的人生戰略》讀後心得｜百年壽命究竟是好是壞？
《最高專注力》－4.5 星
如同它的書名所寫，這是一本告訴我們該如何提升專注力的書。相信不論是學生還是工作者，都很希望自己能時刻保持專注，好把手上的事情做好（或是把書讀好）。但是往往事與願違，我們總是無法長時間集中，甚至一不小心就會分心，這也是我身旁許多朋友的問題。
這本書則是告訴大家，「分心」是很正常的，這一切都和人類的本能有關，為了生存，我們本來就容易被周圍的風吹草動給影響，想單純用理智去控制本能是不現實的。
那麼，我們該怎麼做？書中給了許多具體的建議，其中最令我印象深刻的是建立自己的個人儀式，我有將詳細內容寫在讀後心得中，有興趣的朋友不妨稍作參考。
總的來說，如果你總是覺得自己難以集中在工作上，不妨稍微瀏覽一下這本書的內容，從中找尋一些適合你的方法，一定會有所改善的！
【推薦閱讀】《最高專注力》讀後心得｜駕馭心中的野獸
《英雄的權謀力》－5 星
這是我很喜歡的一位作家 王浩一先生的系列書籍之一，我先前也曾寫過不少他著作的讀後心得。
簡單來說，這一系列的書籍是用歷史人物的故事來解釋易經卦象，喜歡歷史類書籍的人絕對會愛上。對於歷史研究透徹的作者總是能用不同角度和讀者分享該人物的事蹟，以及他是如何看待這些事件，其中滋味真的要親自讀過才能明白。
當然，我很推薦大家先來讀我所寫的讀後心得，雖然內容並非那麼完整，但我也是用自己的方式摘錄了書中兩位我最喜歡的歷史人物的故事，以及我個人的觀點，有興趣的朋友不妨可以稍作瀏覽~
【推薦閱讀】《英雄的權謀力》讀後心得｜有勇有謀才是真大才
《這輩子，只能這樣嗎》－4 星
我個人覺得這也是一本相對新鮮的書籍，裡面主要談的是一群名為「高潛質族群」的人會碰到的問題。這類人的特徵是在某些領域中有極高的天賦，但卻因為害怕失敗而帶來的落差感而止步不前，進而浪費了一身的潛力，成為大家眼中「殞落的天才」。
這些人的想法會是「如果我拚盡全力卻還是失敗了，這不是很糗嗎？可是如果我從一開始就不努力，那麼這就不是我能力不足，只是我不想嘗試而已。」，或者是給自己一些冠冕堂皇的理由，不願意努力打磨自身天賦，這些都是這本書主要談論的對象。
不過由於我（以及大部分人）應該都沒有這方面的問題，所以在讀這本書的時候很可能會找不到共鳴感。我會建議大家先讀讀看我的心得文，再決定要不要閱讀這本書！
【推薦閱讀】《這輩子，只能這樣嗎》讀後心得｜重新掌握你的人生
《職涯勝經》－3.5 星
是一本在談職涯發展的書籍，其中不乏有針對大學畢業生的一些建議。不過可能是因為我自己在學期間參加了不少校內外的計畫，加上先後兩份實習的洗禮，我對於該如何提升自己、規劃未來路線都有許多認知，因此書中比較淺白的內容就有些不符合我的需求。
比起直接閱讀這本書，我更建議大家可以先讀完我的心得，再到我的個人成長系列文章中找尋有興趣的主題，自學、培訓計畫、實習和時間管理等應有盡有！有其他想問的問題也可以直接私訊我來討論！
【推薦閱讀】《職涯勝經》讀後心得｜入門且淺顯易懂的職涯建議
